Physiotherapie Blog

Ihre geplante Operation wurde abgesagt. Was jetzt? Hatten Sie für dieses Jahr eine Operation geplant? Wurde entschieden, dass Ihr Knie oder Ihre Hüfte mit einer Prothese ersetzt werden muss? Leider sind viele geplante Operationen aufgrund COVID 19 /Corona, verschoben worden. Mittlerweile ist die Kapazität in den Spitalen so weit ausgelastet, dass geplante Operationen im Moment nicht durchgeführt werden können. In letzter Zeit kommt für Sie...

Aktive und passive Therapie Die Physiotherapie hat in den letzten zehn Jahren massive Fortschritte und einen grossen Wandel erlebt.  Physiotherapie ist aus dem Zusammenschluss der Berufsgruppen der Masseure und der Physikalischen Therapie entstanden.  Zu Beginn der Berufsgruppe gab es keinerlei Studie über das Feld der Medizin. Jeder Therapeut hat diverse Fortbildungen gemacht, wo ein Erfahrungsaustausch stattgefunden hat. Aufgrund...

Vorbereitung für den Wintersport Am Ende eines langen Tages auf der Piste spürt man die schweren Beine deutlich. Das Skifahren fühlt sich anstrengend an und der Schnee ist schwer. Vielleicht haben Sie nicht genug Wasser getrunken und sind dehydriert. Eine klassische Situation die schnell zu Unfällen führen kann. Die meisten Unfälle auf dem Berg passieren am Ende des Tages, wenn die Müdigkeit zuschlägt. Leider birgt der Wintersport Risiken....

Sport nach der Schwangerschaft 9 Monate lang waren Sie schwanger und endlich ist das kleine Wunder auf die Welt gekommen. Gratuliere! Nach ein paar Tagen der Erholung, kommt mit der Zeit das Bedürfnis, den Körper wieder in seine Originalform zurück zu bringen. Doch das geht nicht so schnell wie oft gedacht wird. Körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft In der Schwangerschaft bereitet der Körper sich während 9 Monaten auf die...

Effizient gegen Muskelverspannungen Wer kennt das nicht, verspannte Muskeln im Nacken, am Rücken und an allen möglichen und unmöglichen anderen Stellen. Es gibt viele Wege um verspannte Muskeln zu entspannen. Man kann zur Massage gehen, man kann den verspannten Muskel trainieren und so entspannen, man kann mit Wärme für Entspannung sorgen. Doch was, wenn das nicht funktioniert?  Durch sogenannte Triggertherapie lässt sich der muskel...

Tipps zum Lauftraining Der Sommer steht vor der Tür und da die Fitnesscenter und Sportvereine während den letzten Wochen geschlossen waren, wollen wir jetzt extra Gas geben, um unseren Summerbody zu formen. Viele Leute beginnen darum zu joggen. Aber bevor Sie loslegen und sich übertrainieren, hier einige hilfreiche Tipps für Sie, damit Sie gut vorbereitet damit starten können. 1. Die richtigen Schuhe Schuhe sind eines der wichtigsten Equipments...